ダイエット正しくやっていますか？

通常の食事から２食分をマイクロダイエットに代えてカロリーを減らしても、残りの１食で高カロリーの食品を摂ってしまえば、ダイエットの効果はなくなってしまいます。

マイクロダイエットでカロリーを抑えているからという安心は禁物です。
ダイエットを心がけるのであれば、たとえ１食でもカロリーには気を配る必要があります。

また、マイクロダイエットで減量しているにもかかわらず、ダイエット成分のあるサプリメントを併用することは避けましょう。
吸収を阻害する作用のあるサプリを一緒に摂取すると、マイクロダイエットの栄養がしっかり吸収されず、ダイエット効果がなくなるとともに、健康面でも支障がでてくるおそれがあります。

また、基本的にマイクロダイエットは１日２食までで、３食ともマイクロダイエットに代える場合は医師の管理下で行う必要があるようです。